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柯大夫信箱
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秋高气爽的天气,应注意哪些健康要诀?

夏意阑珊秋风凉,
出了暑入了秋,气温明显下降。
秋高气爽的天气,
防止心脑血管疾病,应注意哪些要诀呢?

食补


畏寒怕冷、气短乏力,属气虚阳虚,可食羊肉、鸡肉、桂圆及豆制品,有甘温补益之功效;性情急躁、手足心热、食欲不振,属阴虚内热,可食鸭鹅肉及百合、山药,有补虚除热、调和脏腑之功效。

秋凉季节,可进补一些羊肉、生姜、洋葱等,羊肉性温,温脾暖肾;生姜可使血管络脉通畅,有益强壮心血管系统;洋葱在降血压、预防血栓、保护大脑与心脏、预防动脉硬化等方面,具有良好的作用。


运动

登高有益初秋养生。山上空气清新,沉醉美景,心旷神怡,压力烦恼瞬间全无,是怡心养性的好方法。此外,登高增加肺通气量和肺活量,增强血液循环,促进脑血流量增加,对高血糖亦有辅助治疗效果。

慢跑是常见的运动项目,对增强血液循环、改善心脏功能、减少脑动脉硬化等风险,有良好作用。中老年人慢跑,还有减缓心肺衰老、降低胆固醇、延年益寿的功效。女生的话,身材也会变好哦!

散步是最常见的运动养生方式,能加强心肌收缩、促进血液循环、增强呼吸系统功能,还能增加脑供氧量。对于脑力劳动者来讲,具有恢复精神、消除疲劳的功效。
 
当然,说到心脑血管药,有口皆碑的当属太安堂的明星产品——心宝丸


【药品名称】 心宝丸
【成份】洋金花、人参、鹿茸、肉桂、附子、三七、冰片、麝香、蟾酥。
【性状】本品为黑色的小丸,除去包衣显棕褐色;气香,味甘、微苦、有麻舌感。
【功能主治】温补心肾,益气助阳,活血通脉。用于治疗心肾阳虚,心脉瘀阻引起的慢性心功能不全;窦房结功能不全引起的心动过缓、病窦综合症以及缺血性心脏病引起的心绞痛及心电图缺血性改变。
【规格】每丸重60毫克
【用法用量】口服,慢性心功能不全按心功能1、2、3级一次分别服用120毫克(2丸)、240毫克(4丸)、360毫克(6丸),一日3次,一疗程2个月;在心功能正常后改为日维持量60-120毫克(1~2丸)。病窦综合症病情严重者一次300-600毫克(5~10丸),一日3次,疗程3-6个月。其他心律失常(期外收缩)及房颤,心肌缺血或心绞痛一次120-240毫克(2~4丸),一日3次,一疗程1-2个月。
【注意事项】1.阴虚内热,肝阳上亢,痰火内盛者及孕妇,青光眼患者忌服;2.运动员慎用。
【包装】每瓶装100丸
【有效期】36个月
【批准文号】国药准字Z44022728
【生产企业】广东太安堂药业股份有限公司